Abandon

L’abandon n’est pas si simple!

Vous l’avez peut-être remarqué mais, depuis l’ouverture du blog, je ne vous ai parlé, ni d’objectif personnel, ni d’entraînement actuel et la raison est simple, je suis (plus ou moins) blessé. La blessure, le mot que l’on refuse toujours de prononcer, le « Voldemort » du sportif… La preuve!!! Je trouve encore le moyen d’écrire « plus ou […]

Il n'y a pas que le running, il y a la PPG aussi!

Il n’y a pas que le running, il y a la PPG aussi!

Souvent boudée par les runners, la préparation physique doit devenir une composante essentielle de vos entraînements afin de permettre à votre corps d’encaisser ce que vous allez lui demander. La préparation physique se décompose en 2 groupes: La préparation physique générale (dite PPG) La préparation physique spécifique (dite PPS) qui sera le sujet d’un autre article prochainement. […]

Marcher n'est pas échouer - fisicorunner.fr

Marcher n’est pas échouer

Sur Instagram, ou dans la vraie vie, je croise beaucoup de runners débutants, nous parlerons ici de personnes n’ayant jamais pratiqué de réelle activité sportive, qui s’obstinent à vouloir courir « non stop » à s’en dégoûter… Au-delà du fait de se « casser le moral », cela vous épuise presque inutilement, car votre cœur n’est pas habitué à l’effort […]

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Qui suis-je?

Je suis Grégory, alias FisicoRunner sur les réseaux sociaux (notamment sur Instagram). Je cours pour le plaisir, pour maigrir, mais surtout pour manger, car j’aime me faire plaisir culinairement parlant. Dis nous en plus? J’ai beaucoup galéré pour tenter de devenir ce que je suis aujourd’hui, un « Runner » comme ils disent, j’ai enchaîné les blessures, […]