Marcher n'est pas échouer - fisicorunner.fr

Marcher n’est pas échouer

Sur Instagram, ou dans la vraie vie, je croise beaucoup de runners débutants, nous parlerons ici de personnes n’ayant jamais pratiqué de réelle activité sportive, qui s’obstinent à vouloir courir « non stop » à s’en dégoûter… Au-delà du fait de se « casser le moral », cela vous épuise presque inutilement, car votre cœur n’est pas habitué à l’effort […]